日別アーカイブ: 2022年3月13日

毎日の食事で私達の身体と肌は作られています。

美しい肌を育む成分を豊富にハーブを活用して毎日を楽しんでみるのはいかがでしょうか？

今回、美肌を導くハーブとしてピックアップするのはローズヒップとハイビスカス♡

どちらも高い抗酸化力を持ち日常的に取り入れたいハーブです。

ハイビスカスには、肌の新陳代謝を高めるクエン酸やリンゴ酸が豊富に含まれており

ローズヒップの抗酸化成分（ビタミンC、リコピン、B-カロテンなど）と一緒に摂る事

で相乗効果が期待できます。

また、ローズヒップやハイビスカスは煮出し後の実や花びらもしっかり食べる事で肌を

健やかに保つことができます。

食べるハーブを習慣化させて身体の内側からキレイに育てましょう。