雨が続く毎日、高温多湿で何故かやる気がでない！疲れが抜けない！
食欲がない！体が熱っぽくかんじる。。
ウィルスなどの感染に立ち向かう免疫力も低下
夏に起こる身体の不調・・夏バテ
温度差の行き来。
自律神経の活力（パワー）やバランスが崩れてしまいます。
食欲が減退しがちな夏は。。
質の良い食事
ビタミンB1などが含まれる栄養の高い食品（豚肉・うなぎなど）
重点を置いた食事や疲労回復効果のある辛い物や酸味のあるものビタミンCが含まれた（レモン・グレープフルーツ・キウイ）などデザートとしてバランス良く食事を摂り暑い夏を乗り切りたいですね！
疲れた時に大切なのは適度なストレッチと足裏の刺激！！疲労を取り除く事ができます
そして、、タッチセラピーの魔法とアロマの奇跡♡
タッチセラピーはお疲れの部位を解すためのマッサージだけとは違い、触覚（触れられて脳で感情を喚起する部位に届き心地よいと感じ自律神経の交感神経と副交感神経のバランスを整える幸せホルモンの分泌を促してくれます
心地よいトリートメントを受けた時に不快な香りを嗅ぎながらトリートメントを受けると心地よさが抑制されてしまいませんか？
心地よいトリートメントを受けた時に快適な香りにより嗅覚にも触覚にしても最終に到達地点は脳なのです。どちらも神経線維が届いています。
嗅覚と触覚ダブルで情報が流れ込んでくると香りや触覚を感知！理解力・食欲・学習・記憶力・安心感・喜びなど脳活動が増大！！
脳が効率よく働いてくれるようになるんです
そこで今月のおススメハーブトリートメント
爽快感のあるボディ-トリートメント！！
今年の夏はミントとゼラニウムのブレンドです(^^♪
夏と言ったらミントの季節！ミントのメントールが解熱作用があり、暑い夏は体をクールダウンしてくれます。。ビタミンCを含み余分な水分、毒素を体外に排出するデトックス効果があり気持ちを落ち着かせ、ゆっくりに眠りに誘ってくれます!(^^)!
そして、ローズのような華やかさと甘く優しい香りのゼラニウム
癒し効果抜群のゼラニウム心身の両面でバランスを回復する働きがあり、新たな気持ちにさせてくれます美容に関心の高い人には嬉しいハーブで、皮脂をコントロールし夏の身体のべたつきを抑えお肌を柔らかく引き締める効果があります！！
